Здравствуйте, друзья! ✅ Всем известно, что занятия контактными видами спорта сопровождаются повышенным риском получения различных травм. И сегодня мы хотим поговорить о наиболее распространенных травмах среди боксеров, а именно травмах кисти. ✅ Данные виды травм распространенные как среди людей, которые только начинают заниматься боксом, так и среди людей, за плечами которых достаточно длительный период тренировок…

✅ Во многих видах спорта в программе подготовки спортсмена огромное внимание уделяется бегу. С помощью бега повышается уровень общей физической подготовки, тренируется выносливость, дыхание и многое другое. Бег является неотъемлемой частью подготовки спортсмена-боксера. К примеру, Майк Тайсон, во времена своих выступлений, начинал свой тренировочный день с утреннего кросса длиною 5 км, а Флойд Мейвезер младший,…

  ✅ Ни для кого не является секретом, что основой и одним из ключевых моментов в подготовке спортсмена является физическая подготовка спортсмена, а в нашем конкретном случае – боксера. Заглядывая в различные источники, начиная от классических учебников и заканчивая просторами интернета, можно встреть тысячи различных определений, чем же по своей сути является физическая подготовка спортсмена…